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土壤和肠道中消失的那些微生物, “伤”你有多深?
发布时间:2021-09-06 11:18
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有人认为,麸质过敏与小麦的品种变化有关,传统品种的小麦会减少过敏的比率,而越来越多的资料显示,过敏、便秘、哮喘、肥胖、儿童糖尿病、胃食管反流病、湿疹、乳糜泻、自闭症等现代高发的疾病都与它有关——微生物。当然,中医系统不会这样解释,我们先从科学进展去探索一下对人健康的最新解释。


受到近代干净主义的洗脑后,一提到微生物,我们可能都会色变,是不是太多细菌导致我们过敏?其实,答案反而相反。我们根本无法清除掉所有的微生物,且看以下数据:

据估算,人的身体由 30 万亿个细胞组成,但是它却容纳了超过 100 万亿个细菌与真菌细胞,这些微生物朋友们与我们协同进化。人类体内的细菌数量和细胞总量不相上下。每一个人类基因都可能携带上百个微生物基因。此时此刻,大约有 10000 种不同种类的微生物(包括细菌、病毒和真菌)正在你的体内生存。在世界上已知的 50 个门的细菌之中, 人体中已经发现了 8-12 个。这些细菌加在一起大约有 1.3 千克重,与人体大脑相当。

每个人都被自己独特的微生物组合所环绕,其中包括细菌、酵母和细胞。它们悬浮在你身体周围的空气中,有个特别的名字——“微生物云”。任何时候,只要你靠近别人,你们就在交换彼此的微生物。每个人的微生物云都独一无二,甚至可以用来确定你的身份。

 
居住在你肠道中的微生物组成了微生物群,又叫肠道菌群。它大约包含数十万亿个微生物,其中有至少 1000 种不同的已知细菌。一个人微生物群的三分之二由生活环境和摄入的食物决定,因此你的微生物群独一无二。
即便待在最干净的屋子里,我们仍然跟数量庞大、肉眼看不见的微生物生活在一起。约 63000 种不同的真菌和 116000 种不同的细菌,将我们的屋子当成它们自己的家。所以说,人和微生物是一个生态系统,也可能是一种共生状态。

多接触自然,有益微生物可以从皮肤表层进入血液,把“吃土”作为一个广泛的人生观,吃新鲜有机的食材,比如,我们从树上摘下的苹果, 在黄瓜架上摘下黄瓜,直接吃都会吃进去一些“脏”东西,如花粉、土壤里的生物和微生物。实际上,这些少量的微生物会帮助人体分解苹果中的多糖,使其更容易被消化。苹果上的脏东西还具有抗氧化和防腐的作用。有研究人员发现,吃土会使得人体内产生免疫球蛋白A抗体,可以免疫某些常见的过敏原。